La plénitude de sa vie sexuelle dépend en grande partie d'une nutrition saine et équilibrée d'un homme. Par conséquent, comme les produits devraient être présents dans le menu ceux dans lesquels la quantité de substances bénéfiques et de vitamines nécessaires pour maintenir la puissance devrait être.
La liste des produits utile pour une bonne reproduction est assez grande. Le meilleur pour l'augmentation de la puissance est de tels produits qui incluent les vitamines et les oligo-éléments suivants:
Vitamine A, connue sous le nom de rétinol. Augmente efficacement les capacités sexuelles, a un effet positif sur l'immunité. Environ 5000 UI est la norme quotidienne de cette vitamine pour un homme adulte;
Les vitamines B peuvent améliorer considérablement la qualité de l'activité sexuelle. Plusieurs éléments différents appartiennent à ce groupe. En particulier, la vitamine B3 (acide nicotinique) renforce le sang du pénis, qui fournit du sang, directement responsable du niveau d'érection élevé. La vitamine B9 (acide folique) augmente parfois l'endurance, favorise la production d'hormones de sérotonine et de noradrénaline. L'hormone par le bonheur de la sérotonine, qui augmente la luminosité de l'orgasme synthétise la vitamine B6 (pyrodoxine) dans le corps. Le système nerveux et le cerveau avec l'énergie fournissent de la vitamine B1 (thiamine);
L'arginine est très importante pour la santé des hommes. Il s'agit d'un acide aminé qui régule l'azote dans le sang. L'arginine nécessaire à une bonne puissance entre dans le corps avec des produits protéiques;
Les vitamines D et E augmentent le nombre d'hormones sexuelles dans le corps masculin, ce qui a un effet bénéfique sur les performances des tubules de graines et des testicules;
Le sélénium est très important pour les hommes qui sont préoccupés par leur fonction productive et leur qualité de sperme. Cet élément accélère la production de testostérone dans le corps, nécessaire à la santé et aux excellentes fonctionnalités du système génito-urinaire;
La vitamine C est responsable de la production d'une dofinamine - une hormone, sur laquelle dépend de la libido des hommes. De plus, l'élément active et normalise le tocophérol perdu par le corps;
Le zinc est d'une grande importance en tant que puissance masculine. Parallèlement à la participation au développement de la testostérone, le zinc maintient la santé de la glande de la prostate;
La carotine augmente le désir sexuel et renforce l'immunité. Cet élément est indispensable dans le traitement de la glande de la prostate;
Le calcium et le magnésium sont impliqués dans le processus de synthèse de la testostérone, sur la quantité dont dépend le niveau de puissance.
Ce ne sont que les vitamines les plus importantes qui devraient être enrichies de produits qui augmentent la puissance des hommes. De plus, les aliments avec la capacité de la glycine, de la tyrosine, de la trionine, de l'histidine et de la fibre seront utiles.
Certains hommes essaient de compenser l'équilibre des vitamines par des médicaments pharmaciennes. Bien que les additifs de vitamine-minéraux puissent maintenir l'état du corps dans son ensemble, il ne fonctionnera pas pour remplacer la nutrition appropriée. Il convient de comprendre que ceux qui souhaitent augmenter les hommes de puissance doivent d'abord normaliser le régime alimentaire, en tenant compte de leur activité physique et des caractéristiques individuelles.
Les vitamines et les minéraux qui composent les aliments affectent la santé de toute personne. Par conséquent, il y a une dépendance directe de la puissance masculine sur la quantité et la qualité des aliments utilisés.
Les produits utiles pour la puissance masculine doivent contenir:
Vitamines du groupe B, A, E et acide ascorbique;
Substances minérales, principalement du zinc et du sélénium.
Ces substances ont un effet direct sur la qualité et la quantité de sperme, la synthèse des hormones nécessaires et le fonctionnement du système génito-urinaire. De plus, ils produisent un effet de renforcement général, améliorent les fonctions de protection de l'organisme, stimulent la circulation sanguine et empêchent le vieillissement prématuré.
Beaucoup, voulant compenser un manque de valeur, prendre des complexes de vitamines. Cependant, les additifs synthétiques agissent pire que les composés naturels.
Les produits utiles pour la puissance offrent aux hommes un approvisionnement suffisant d'énergie. Par conséquent, la plupart d'entre eux ont une valeur énergétique élevée.
Le régime n'est pas d'une bonne importance. La nourriture doit être consommée fractionnellement en petites portions, 4 à 5 fois par jour. Une alimentation abondante inhibe l'absorption des nutriments, donc la plupart d'entre eux sortent naturellement du corps.
Les produits n'économiseront pas de l'impuissance. Cela nécessite un traitement médical. Mais le régime correct est une bonne prévention et retarde son offensive. Ils fournissent également une assistance significative dans le traitement complexe de cette maladie.
Pour une bonne puissance, la nourriture, riche en micro-éléments, devrait régulièrement entrer dans le corps du gars. Le plus important d'entre eux:
Vitamine B9 (acide folique) - nécessaire à la santé des vaisseaux sanguins, des fibres nerveuses, sur l'état dont dépend le degré de remplissage du pénis du sang, l'excitation;
La vitamine A est responsable de la synthèse des protéines, des graisses, des hormones sexuelles;
B vitamines B - sont nécessaires pour l'endurance, l'activité, l'énergie vitale, le fort système nerveux;
La vitamine E - est responsable de la quantité et de la qualité du sperme, du ton du vaisseau sanguin, de l'hématopoïèse;
La vitamine C - est nécessaire pour une forte protection naturelle et la viabilité des «têtards»;
Vitamine D - La teneur en phosphore, potassium, calcium, nécessaire pour le bon fonctionnement des voies urinaires dépend de son niveau;
Zinc - participe à la production de testostérone, le travail de l'ensemble du système de reproduction dépend de sa quantité;
Sélénium - améliore la production de testostérone, la qualité et la quantité de sperme, protège contre le développement des néoplasmes dans la prostate;
Magnésium - augmente la production d'hormone sexuelle, est responsable de la santé du système circulatoire, la glande de la prostate;
L-carnitine, participant à la formation d'une érection forte, développant des semences de haute qualité.
Presque toutes les vitamines ou éléments peuvent être obtenus à partir de nourriture si vous suivez correctement votre régime. Une telle nourriture sera loin d'être alimentaire, comme beaucoup le croient, mais, au contraire, copieux et plein.
Les produits utiles pour les hommes sont ceux qui contiennent des éléments chimiques nécessaires au fonctionnement complet du système reproductif. Cependant, tous les gars ne sont pas capables d'utiliser des fruits de fruits de mer ou de légumes frais qui ne contiennent pas de nitrates quotidiennement. Le premier n'est pas toujours possible pour des raisons financières, la seconde est due à la saisonnalité. La plupart des produits qui améliorent la puissance ne sont pas disponibles pour tout le monde pour diverses raisons. Les complexes de vitamines-minéraux créés par des sociétés pharmacologiques viendront à la rescousse;
Les multivitamines sont recommandées pour être acceptées à tous les hommes, quel que soit le régime alimentaire, de nombreux éléments ne sont pas toujours absorbés en raison de changements liés à l'âge. Il vaut mieux confier le choix du médicament après l'examen, mais vous pouvez le faire vous-même;
De nombreux complexes ont été développés pour les hommes, mais donnent la préférence au fait qu'ils sont vendus dans des pharmacies et ont toutes les vitamines nécessaires, le zinc, le sélénium et le magnésium. Ce sont des complexes ordinaires et spécialement conçus pour les gars.
Amélioration des produits de puissance
Les huîtres les plus célèbres sont les huîtres. Leur action efficace en tant que stimulant du système reproducteur du sexe plus fort s'explique par le riche contenu d'un certain nombre d'acides aminés et de zinc, qui jouent un rôle important dans la synthèse de la testostérone.
Quant aux autres fruits de mer, il est également recommandé de prêter attention aux moules, aux calmars, aux crevettes, aux écrevisses, à la viande de requin, à la plie bouillie et au maquereau pour améliorer la puissance. Le poisson de mer est riche en acides polyinsaturés et au sélénium, participant à la synthèse des hormones sexuelles.
Les produits nécessaires aux hommes pour la puissance sont caractérisés par un grand nombre de vitamines et de minéraux. Ils sont autorisés à manger séparément et dans le cadre d'autres plats. Beaucoup d'entre eux ont une valeur budgétaire, ce qui augmente la disponibilité de tous les segments de la population.
Liste des produits les plus utiles pour la puissance:
L'estomac du chameau (Sychuzhina). L'action de ce produit est similaire au viagra, mais il est assez difficile de le trouver en vente. Les gens l'utilisent pour améliorer la santé des hommes depuis des millénaires. Il est capable d'augmenter considérablement la durée de la vie sexuelle.
Certaines variétés de poissons de mer. Kambala est riche en composés précieux et se caractérise par une teneur élevée en protéines, qui est sous une forme facilement digestible. Pour obtenir l'effet souhaité, il est permis de le préparer de quelque manière que ce soit sauf la friture.
L'apport systématique du navet dans les aliments affecte positivement la puissance. Ils saturent le corps de vitamines et de minéraux nécessaires à la puissance masculine. L'arginine d'acide aminé améliore l'érection.
Ils sont capables d'augmenter la fréquence et la luminosité des orgasmes. Mais afin d'améliorer la puissance, ils doivent être consommés uniquement sous forme brute. La norme autorisée est de 4 PCS. par jour. Ils sont souvent ajoutés aux mélanges de guérison comme ingrédient. Si les gens ont des problèmes avec le foie, les reins ou les protéines mal assimilées, ce produit doit être abandonné.
Viande. Il est capable d'augmenter considérablement l'attraction sexuelle, améliore la synthèse de la thyroxine - l'hormone responsable de la transmission des impulsions nerveuses.
Qui est le plus utile
Parmi les produits pour augmenter la puissance chez les hommes, plusieurs groupes peuvent être distingués, ce qui devrait devenir la base du menu.
1, noix
contiennent du zinc, de la vitamine E, du magnésium, de l'arginine - un élément responsable de la synthèse de l'oxyde d'azote, sans lequel une érection ne se produit pas;
Pour la puissance des hommes, tous les types de noix sont importants. Les avantages seront maximaux si vous les mangez crus quotidiennement. Leur efficacité est moindre lorsqu'elle est ajoutée à d'autres plats (une partie des micro-éléments est perdue pendant le traitement thermique), mais une telle utilisation est également autorisée;
L'effet des noix avec des fruits, des légumes, du miel aidera à améliorer l'effet;
Le plus grand résultat pour l'amélioration de la puissance est apporté par les noix de cèdre, ils peuvent être consommés en quantités illimitées, de muscade, c'est à peu près peu.
La petite noix de muscade est vendue dans le département des épices de n'importe quel supermarché, mais il n'y en aura aucun avantage - haché, il perd ses propriétés, il devient juste une épice.
Si vous utilisez le produit comme aliment pour la puissance, vous devez acheter une noix elle-même, frottez-la directement dans la vaisselle.
2. Fruits de mer
En quantité maximale, contiennent du zinc, du sélénium;
Tous les habitants marins conviennent en tant que produits pour augmenter la puissance, mais les huîtres, les requins, les pentes ont la plus grande valeur;
Presque tous les fruits de mer - les aphrodisiaques naturels, et donc augmenter le désir sexuel et le pouvoir sexuel presque immédiatement;
Pour améliorer rapidement la fonction érectile, il est préférable de les utiliser sous forme brute (si possible) ou subir un traitement thermique minimal.
3. Œufs
Un endroit spécial dans les produits qui affectent positivement la puissance des hommes sont occupés par des cailles ou des œufs de poulet, ils sont riches en protéines, une teneur élevée en phosphore, en fer, en acides aminés;
L'utilisation quotidienne des œufs augmentera considérablement la libido, donnera une longue érection, une récupération rapide après le sexe;
La température corporelle de la caille est d'environ 40 degrés, donc les œufs ne contiennent pas de salmonell, ils peuvent être ivres crus.
4. Viande
Viande rouge des variétés alimentaires, gibier, la partie la plus intime des animaux mâles - les testicules sont indispensables au pouvoir masculin;
La viande est un excellent aphrodisiaque, est responsable des processus du système nerveux qui améliorent l'attraction sexuelle.
Pour que les aliments pour la puissance soient utiles, la viande doit être bouillie, cuite ou fanée avec un plat d'accompagnement droit, meilleur - légumes;
Ils ne devraient pas être emportés, de grands volumes de viande augmenteront la teneur en protéines. Cela nécessitera des coûts énergétiques supplémentaires pour son traitement et, si ce n'est pas triste, l'effet inverse sur la capacité masculine.
5. Aim et oignon
Parmi tous les représentants des dons de la nature, ils ont le complexe le plus complet des vitamines «masculines», des acides aminés, des macro, des oligo-éléments;
L'utilisation quotidienne stabilise l'équilibre des hormones, renforce l'immunité;
Une caractéristique importante - conservez leurs propriétés bénéfiques même après une exposition thermique, car ils boivent avec leurs huiles essentielles "voisins dans la casserole".
6. Chérie
La teneur élevée en protéines améliorera l'approvisionnement en sang: fournira un flux sanguin complet vers le petit bassin, ce qui signifie que la durée de l'érection, le pouvoir de l'excitation sexuelle;
Le miel lui-même et d'autres produits apiculaires sont utiles, ils améliorent la synthèse de la testostérone, augmentent le ton, l'endurance, en raison de volumes importants de glucose et de fructose.
La frappe et le glucose sont nécessaires pour le cerveau, et donc l'esprit et les esprits rapides. Ensemble, cela donnera encore plus le gars aux yeux de la fille qui aiment et apprécient la masculinité et l'esprit.
Cependant, ils ne devraient pas se laisser emporter, le sucré peut entraîner un ensemble de poids excessif - 10 grammes de miel par jour.
7. Grapes
Il est nécessaire pour les hommes pour des problèmes de puissance s'ils sont causés par une violation du système circulatoire;
Affecte positivement le système reproducteur dans tous les types, y compris le jus, les raisins secs, le jeune vin (ces derniers - en quantités modérées! );
Augmente les capacités masculines, augmente le nombre de spermatozoïdes actifs sains et est donc capable de faire face à l'infertilité.
8. Chocolate
Fait référence aux produits pour une puissance rapide, contient des composés chimiques uniques agissant sur l'état psychoémotionnel d'une personne. Provoque un sentiment de tomber amoureux, améliore l'humeur, augmente l'attraction sexuelle, le développement des androgènes;
Pour obtenir l'effet souhaité, prenez uniquement du chocolat noir avec une teneur élevée au cacao sans charges (sauf les noix), l'option extrême est le chocolat chaud.
9. Celeri
Contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à la reproduction humaine - de l'attraction sexuelle à l'éjaculation d'un liquide de semences sain;
Tout d'abord, les plats de céleri augmentent la production de testostérone, dont dépend l'équilibre hormonal et toutes les fonctions du système reproducteur.
10. Sychuzhina
L'un des produits les plus exotiques pour que les hommes domestiques augmentent la puissance. Il est difficile d'obtenir le Sychuzhin, mais les œuvres en valent la peine, car;
Ils l'utilisent en petites quantités, ce qui signifie qu'un estomac est suffisant pendant longtemps;
Vous pouvez stocker pendant longtemps, car pour le résultat de l'estomac du chameau est préparé de manière spéciale - sous forme de teinture d'alcool ou de lenteur.
